Golf
Vorbereitungsphase September - November
Unser systematischer, kindgerechter Aufbau der Kondition im Herbst bildet die Basis für eine erfolgreiche Entwicklung im Golfsport. Hierbei wird neben der golfspezifischen Ausbildung auch auf eine Steigerung der motorischen Fertig- und Fähigkeiten sowie auf eine allgemeine polysportive Ausbildung Wert gelegt:
Grundlagenausdauer, Krafttraining (Kräftigung allg., Rumpfstabilisation, Kraft, Kraftausdauer), Koordination, Schnelligkeitstraining
Ballspiele (Fußball, Basketball, Volleyball, Handball), Inline-Skaten, Mountainbiken, Wandern, Turnen u.v.m.
DI +DO+FR : Golfspezifisches Training (GC Adamstal + GC St. Pölten)
MO + MI: Allg. Training mit der Gruppe Skirennlauf/Snowboard/LL
(Verbesserung der Kondition und der motorischen Fertigkeiten + Fähigkeiten)
Kurse:
Golf 4-5 Golfkurse (4 Tage/Kurs)
Übergangsperiode Dezember bis Ostern
MO (+ tw. DO): Konditionserhaltendes Training, Regeneration, Spiele, Koordination
Golftraining (Halle):
DI + DO: Nachmittag von 12 Uhr 30 bis 16 Uhr
Schneetraining:
MI und FR Vormittag von 8 Uhr bis 12 Uhr
Trainings- und Wettkampfperiode April bis Juni
DI +DO+FR : Golfspezifisches Training (GC Adamstal bzw. GC St. Pölten)
MO + MI: Allg. Training mit der Gruppe Skirennlauf/Snowboard/LL
(Verbesserung der Kondition und der motorischen Fertigkeiten + Fähigkeiten)
Vorbereitungsphase Juli - August (Ferien)
Teilnahme an Golfturnieren tw. mit Betreuung durch Golftrainer
Trainingsschwerpunkte individuell
Angestrebte Ziele im golfsportlichen Bereich nach 4 J. MD SKI & GOLF Mittelschule:
- Erwerb der Techniken im Golfspiel (und die Anwendung im Wettkampf).
- Erfüllung der Aufnahmekriterien des niederösterreichischen Golf-Regionalkaders.
- Erreichen der Aufnahmekriterien in das SLZ St. Pölten (BORGL bzw. HASCHL).
- Grundlage für eine spätere berufliche Möglichkeit als Golftrainer/in und Lehrer/in (BSP).
- Erfahren des Golfens in seiner Rolle als sinnvolle Freizeitaktivität + Teilnahme an Golfturnieren.
